健身房连肱三头肌,怎么练好身材?
这么小就有塑形感是很高级的，但是建议楼主如果想长大，打篮球，不需要健身，等20出头再说,肱三头肌用力向后向上伸展手臂，直到前臂与地面平行，使肱三头肌收缩到极限，停顿一会儿，再慢慢恢复,2.弯腰伸臂:主要练肱骨三头上肌,颈后手臂屈伸:主要练肱骨三头肌肉,肱骨三头肌肉1。1、如何练合理在健身房合理练习肱二、三头肌胸肌腹肌首先楼主的身体素质很好！体重身高都很标准。这么小就有塑形感是很高级的，但是建议楼主如果想长大，打篮球，不需要健身，等20出头再说。对于十几岁的妹子来说，很少有人欣赏你的肌肉。2、肱三头肌怎么锻...
更新时间：2024-04-01标签： 健身房连肱三头肌连肱练好健身房三头身材 全文阅读