泡沫粗健身视频,泡沫轴放松原理运动前使用可增加肌肉张力
运动前使用泡沫axis可以保持肌筋膜不约束肌肉的拉伸和收缩，可以提高运动成绩,利用自身重量使泡沫轴对肌肉施加一定的压力，从而增加肌张力，从而激活位于腱连接处的机械感受器——高尔基高尔基腱器(GTO),泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉,建议健身使用前。1、泡沫轴是健身后用的吗?建议健身使用前。泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉。利用自身重量使泡沫轴对肌肉施加一定的压力，从而增加肌张力，从而激活位于腱连接处的机械感受器——高尔基高尔基腱器(GTO)。高尔基体高尔基肌腱...
更新时间：2024-03-03标签： 泡沫粗健身视频泡沫张力健身视频放松 全文阅读