健身一定喝增肌粉,健身小时可以吃瘦身粉和蛋白粉
健身前后都可以喝补品健身，但是不要太依赖补品,如果你比较瘦，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增重有很好的作用；增肌粉其实也是一种高蛋白营养补充剂，主要成分是乳清蛋白,健身补充蛋白粉一般是乳清蛋白粉,健身小时增肌粉还有蛋白粉都可以吃,健身drink增肌粉。1、健身需要喝蛋白粉或者增肌粉吗蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充。所以是否需要喝取决于你一天的营养摄入量。对于/1，234，567，89-1/想增肌的人来说，所需蛋白质比一般人高。常见的标准是每天每公斤体重1...
更新时间：2024-03-22标签： 健身一定喝增肌粉健身增肌粉身粉蛋白小时 全文阅读