健身少了一公斤,怎么跑几天能瘦一斤?建议你明年不用续卡
自己算算，怎么跑几天能瘦一斤,如果你去健身room只是为了跑步，我建议你明年不用续卡,然后减掉1公斤的脂肪,然后减掉1公斤的脂肪,每次在跑步机上慢跑一小时，但是燃烧了450kcal，要知道你并没有多摄入或者少摄入7,500kcal，相当于瘦了一斤(两斤等于0.9公斤)。1、我去健身房半个月了,体重掉了六斤。感觉体型没什么变化。请问要坚持多...单纯靠消耗热量减肥太慢了。每次在跑步机上慢跑一小时，但是燃烧了450kcal，要知道你并没有多摄入或者少摄入7,500kcal，相当于瘦了一斤(两斤等于0.9公斤)...
更新时间：2024-03-05标签： 健身少了一公斤续卡健身一斤公斤不用 全文阅读