健身和奶粉还是牛奶,喝什么牌子牛奶好?牛奶含蛋白质最好
对于健身的爱好者来说，应该是每公斤体重五到七克左右，所以用蛋白粉很容易算出来,1自我百度增肌粉的使用和蛋白粉的使用和应用,牛奶中的蛋白质较少，不易被肠胃有效吸收，与蛋白粉相比,喝那个牌子的牛奶哪个好,6牛奶就买几个包,我建议的补充方法是用牛奶填充蛋白粉,牛奶还有蛋白粉，其中蛋白粉首当其冲。{0}1、健身喝奶粉好还是牛奶好?什么奶粉和牛奶?有人说运动量大需要一天...喝那个牌子的牛奶哪个好。毕竟质量相对有保障。至于鸡蛋，每天吃一两个鸡蛋就可以满足需要了。如果你吃得太多，因为你的身体不再需要它，它不会吸收它，...
更新时间：2024-03-05标签： 健身和奶粉还是牛奶牛奶奶粉健身蛋白质 全文阅读