健身不能吃菠萝,运动后不能吃水果健身之后可吃什么?
所以，什么都可以吃，但不是什么都可以吃,水果中的主要成分是糖和维生素，所能提供的营养和能量相当有限，满足不了身体的需要,个人推荐健身之后要吃的一些水果:现在夏天可以选择吃一些西瓜,从全面营养补充的角度来说，水果提供的营养无论是种类还是数量都不能满足身体的需求，所以运动后不能多吃水果或者只吃水果。1、健身完饿了可以吃什么健身运动后饿是正常的，因为运动消耗体力，自然会有饥饿感。所以，什么都可以吃，但不是什么都可以吃。2、跑步减肥后不能吃什么水果跑步减运动量减肥期间不能吃的水果有:橙子含有大量的糖分和有机酸。空...
更新时间：2024-03-19标签： 健身不能吃菠萝健身菠萝水果运动 全文阅读