健身前吃早饭吗,我和你一样需要健身和运动
其次，吃不吃早饭取决于你训练的目的,我一般都是早上睡，不过午饭吃的比较早，下午三四点去运动，运动完简单吃一顿，晚上六七点吃晚饭，睡前吃宵夜,总之，我觉得早上因为睡眠和休息没时间吃饭不会影响-1健身的,运动后他们看书半小时吃饭一小时早饭上课前,晨练前要吃饭早饭，但不能太饱。1、早上健身是在吃饭前还是饭后?运动的一般原则是饭前或饭后一小时内不方便运动。早操是起床后做的，不可能随时吃东西。所以运动要在饭前进行，运动前可以喝点水。学校里的大多数学生都做早操。运动后他们看书半小时吃饭一小时早饭上课前。对于早上有空闲...
更新时间：2024-03-18标签： 健身前吃早饭吗健身早饭运动 全文阅读