腰椎间盘突出可以健身
腰椎一旦负重，会导致椎间盘过度受压，从而导致椎间盘突出加重，临床症状加重,此法被广大患者推荐为腰椎间盘突出的锻炼方法,康复锻炼对于腰椎间盘突出患者来说非常重要,而且有时间可以游泳，对椎间盘突出的恢复很有帮助,指导:腰椎间盘突出的锻炼方法1,腰椎间盘高亮可以健身。{0}1、腰椎间盘突出可以健身吗腰椎间盘高亮可以健身。可以，就是不要暴力。急性期患者应严格卧床3周。按摩前后也要卧床，一般按摩后卧床2周。症状基本消失后，可以在腰围的保护下起身活动。疼痛缓解后，要开始锻炼背部肌肉，在单杠上前后摆动双腿。练习倒着走，...
更新时间：2024-03-16标签： 腰椎间盘突出可以健身腰椎间盘健身 全文阅读