健身过程中喝的是bcaa
BCAA和健身是什么关系,训练时饮用bcaa小时可以抑制肌肉分解，训练30分钟后支链氨基酸效果最好,首先你要知道你的目的是什么，是增肌还是减肥,在健身之前喝氮气泵，在健身之前喝氮气泵会大大改善你的状态,bcaa小时可以促进肌肉生长,健身小时时，要补充大量的水和支链氨基酸(bcaa)。1、健身期间bcaa、肌酸和蛋白粉分别在什么时候吃?BCAA恢复果汁将2勺新西兰五彩果味或草莓西瓜味的BCAA和2杯椰子水混合，放入冰块托盘中，冷冻成冰块。将西瓜切成小块。把草莓做成冰沙。冲一杯橙汁。将1杯椰子水、2杯西瓜籽、...
更新时间：2024-03-11标签： 健身过程中喝的是bcaabcaa健身过程 全文阅读