男人健身精子质量,维生素含量高有助提高精子质量和存活率
不仅含有大量优质蛋白质，还富含精氨酸,一些维生素含量高的食物对提高精子和质量的存活率有很大的帮助,能提供精子和精液的原料，促进精子的合成和化生，调节性腺功能，增强精子的活性,精子的产生和成熟所需的微量元素主要是锌，这是保证精子质量的关键,是蛋白质男性产生精液和精子的主要物质。1、男人吃什么能提高精子质量精子的产生和成熟所需要的微量元素主要是锌，可以食用含有锌微量元素的食物。精子的生产以锌、硒、铜、镉为基础，其中锌、硒最为重要。男性睾丸、附睾和前列腺中锌的含量丰富。精浆中的锌主要由前列腺分泌，大部分以蛋白结...
更新时间：2023-04-08标签： 男人健身精子质量精子质量存活率有助健身 全文阅读