肌肉健身群名,不受人意识控制的肌肉有两种称重
肌肉有两种:一种是以人的意识为主肌肉，称为随意肌；另一种是肌肉，不受人的意识控制，称为不随意肌；根据肌肉的位置，有胸肌、腹肌、腰肌等,上身肌肉群名称重:颈阔肌、胸锁乳突肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、骶棘肌、胸大肌、前锯肌、腹直肌、腹外斜肌、肱二头肌、肱二头肌,大肌肉小肌肉练也可以。{0}1、大肌肉群包括哪些?小肌肉群包括哪些?哑铃健身的话每天一组大的加一...人体的大肌肉组包括:胸、背、腿；人体的小肌肉组包括:肩、二头肌、三头肌、前臂、小腿、腹肌。大肌肉小肌肉练也可以。很多人是这样搭配的:练完胸肌，练三头肌...
更新时间：2024-03-19标签： 肌肉健身群名肌肉群名称重健身不受 全文阅读