只能早上健身,午夜时间健身最适合不过早上去最好
虽然最后一天的工作很累，但是晚上的时间会多一些，不过要因人而异，不管是早上健身还是晚上/11,这个时候锻炼身体是为了顺应阳气上升，能够更好的配合身体,如果你觉得早上去练习状态很好，那么早上去,早上更好,因为早上健身是一件很难的事情，很多人早上起不来，能起来的人很少,所以，早上健身比较好,个人认为夜场时间健身会比早上健身好。1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天在听广东中医药大学的潘一教授做中医基础理论的讲座，他在讲座中提到了健身的时间问题。据说有人认为健身在晚上效果很好，因为到了下午，因为植物呼吸...
更新时间：2024-03-31标签： 只能早上健身健身早上午夜只能 全文阅读