不健身肌肉会退化,长期不运动你的肌肉围会减少吗?
如果长期不运动，线粒体和肌肉可能会稍微减少，或者脂肪会增加，看似少了，但绝不会消失,但是你的肌肉围是不会减少的,不再为肌肉储存和分配糖原和水，快肌纤维也会萎缩，肌肉的围度明显下降，心肺能力大不如前,停止训练两周后，不仅肌肉力量会明显下降，而且肌肉内快肌纤维比也会下降,长期不活动肌肉会导致肌肉力量下降，肌肉音量下降。1、肌肉长期不练会消失吗No.肌肉是作为人类活动中必不可少的组成部分。肌肉细胞中含有丰富的线粒体，线粒体是为人体活动提供能量的地方。肌肉的收缩能量主导运动。如果长期不运动，线粒体和肌肉可能会稍微...
更新时间：2023-02-28标签： 不健身肌肉会退化肌肉围会健身退化运动 全文阅读