健身时出很多汗好吗,运动时出汗对身体较弱的人有害健康?
但如果说这种运动时出汗对一些身体相对较弱的人有害健康，因为这些人运动后恢复身体水平的能力相对较弱,所以对于身体相对较弱的人，我们通常不建议运动时出汗,比如肾虚、体热、汗腺发达的人，运动后更爱出汗，出汗会导致人体大量失水，出汗太多就麻烦了,运动时出汗，本身对健康没有太大影响。1、运动健身时,出汗越多越好吗两者没有必然联系。出汗是人体散热的一种方式，和一个人的体质有关。比如肾虚、体热、汗腺发达的人，运动后更爱出汗，出汗会导致人体大量失水，出汗太多就麻烦了。主体更应该关心的是训练强度是否到位，训练动作是否规范等...
更新时间：2024-03-10标签： 健身时出很多汗好吗时出健身出汗较弱有害 全文阅读