健身过程喝蛋白粉,喝不喝蛋白粉取决于你每天摄入量
蛋白粉没那么神奇,其实喝不喝蛋白粉取决于你每天的摄入量,同时，你还需要大量的蛋白质量在健身运动来增加肌肉过程,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,最后我想补充一个误区健身我一定要喝吗蛋白粉,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。当1、为什么健身要喝蛋白粉?对健身效果好吗?健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充。有条件的可以吃蛋白粉。蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果...
更新时间：2024-04-27标签： 健身过程喝蛋白粉蛋白摄入量健身取决于过程 全文阅读