健身的人为什么不吃蛋黄,少吃蛋黄不必担心营养受影响
所以，儿童、青少年、孕妇、营养不良人群要适量吃鸡蛋黄普通人不必“忌”蛋黄,现在很多人吃鸡蛋的时候都会把蛋黄扔掉,现在很多人吃鸡蛋的时候会把鸡肉蛋黄扔掉，因为他们认为鸡肉蛋黄含有高胆固醇,只有少数人不宜多吃蛋黄,脂肪过多是健身人群的大敌，所以不吃蛋黄,健身的人一般吃煮鸡蛋，分蛋清和蛋黄。1、健身的人为什么只吃鸡蛋清不吃鸡蛋黄?健身的人一般吃煮鸡蛋，分蛋清和蛋黄。蛋白质的主要成分是蛋白质，而鸡肉蛋黄是一种脂肪类食物。所谓脂肪含量高的食物，可以理解为脂肪含量较高的食物。事实也是如此。鸡肉蛋黄的脂肪含量高达32%...
更新时间：2024-03-18标签： 健身的人为什么不吃蛋黄蛋黄健身不吃营养担心 全文阅读