健身第二天全身酸软,健身后第二天全身酸痛属正常生理现象
运动过程中，全身肌肉代谢增强，做大量的工作，产生大量的乳酸、丙酮酸等酸性物质,运动后第二天全身酸痛是由于运动时产生大量乳酸，肌肉纤维轻微损伤所致，属于正常生理现象，不影响肌肉功能,延伸信息:全身酸痛，说明运动后身体恢复能力差,健身end第二天全身疼痛，这很正常。1、健完身的第二天,第三天,第四天,浑身酸痛?健身end第二天全身疼痛，这很正常。运动过程中，全身肌肉代谢增强，做大量的工作，产生大量的乳酸、丙酮酸等酸性物质。如果身体不能在短时间内将这些物质完全排出体外，就会引起肌肉酸痛。目前提倡有氧运动，循序渐...
更新时间：2024-03-16标签： 健身第二天全身酸软健身全身第二天酸软酸痛 全文阅读