.月经期健身动作,瑜伽是一种柔和的运动随时随地可做可做
瑜伽是一种温和的运动，任何人都可以随时随地做，除了女生经期，以免引起经血回流，而“猫式”是非常适合经期的瑜伽姿势，因为它可以加强腹腔内的血液回流，使经血排出更加顺畅,所以女性如果想要调理月经，也要适当做一些这样的体操，让经络更加活跃，对月经有很好的调节作用,动作比较简单，运动量不会太大,另外，如果想让月经更顺畅，需要服用金潮安，金潮安对月经有很好的调理作用，缓解经期不适,以上都是月子期间合适的练习经期。1、月经期间适合做哪些瑜伽动作?具体做法?建议做一些HATAYOGA。动作比较简单，运动量不会太大。下面...
更新时间：2024-03-08标签： .月经期健身动作经期随时随地瑜伽健身柔和 全文阅读