囚徒健身属于有氧运动吗,有氧运动还厌氧?健身房教你瘦肉
简单来说，有氧运动指任意韵律运动，其运动耗时较长，运动强度中等或偏上,根据体内物质代谢情况，运动可分为“有氧运动”和“厌氧运动”,无氧运动指处于“缺氧”状态的高速而有活力的肌肉运动,扩展信息有氧运动还厌氧运动我很想瘦，do有氧运动；想要肉，让它厌氧运动,健身room有氧运动，无氧运动，力量训练。1、哪些运动属于有氧运动?根据体内物质代谢情况，运动可分为“有氧运动”和“厌氧运动”。有氧运动是指运动在供氧充足的情况下进行的，即在整个运动过程中，人体吸入的氧气等于或接近需求量，达到生理平衡状态。有氧运动通常指平...
更新时间：2024-03-30标签： 囚徒健身属于有氧运动吗有氧还厌健身房运动瘦肉 全文阅读