健身者肩宽多少,一般肩宽的标准是身高1/4公分
正常人肩宽的标准应该是身高的1/4，一个正常人肩宽的标准应该是1/4或2个头长或3个头宽,肩宽应该是身体两侧三角肌峰之间的直线距离,肩宽主要是三角肌,能有多宽取决于你的肌肉围度能有多宽,受试者双腿与肩同宽，自然站立，肩膀放松,一个正常人肩宽的标准应该是身高的1/4或者2个头长或者3个头宽。1、肩膀窄健身能宽多少能有多宽取决于你的肌肉围度能有多宽。发展中间三角肌束会让你的肩膀看起来更宽。不然你看那些健美运动员，都是倒三角的形状。但是，我建议你全身运动，而不是只单独训练一块肌肉，它会成形的。可以重点训练肩...
更新时间：2023-02-18标签： 健身者肩宽多少肩宽公分健身身高标准 全文阅读