健身后多久吃香蕉合适
运动后吃东西香蕉可以帮助你有更好的状态,这个香蕉确实说明你出汗多，而且会补充能量，所以香蕉运动的时候可以吃,有一些职业运动员经常吃树根香蕉赛后恢复体力所以-this香蕉健身好吃的才是最好的,04健身吃完香蕉可以帮助你有更好的健身状态,运动后吃香蕉促进身体恢复。1、健身完毕能吃香蕉吗01香蕉营养价值高，富含维生素、蛋白质、钙和磷，热量低。所以运动后吃香蕉既能补充能量，又不会长胖。02很多人去健身室练肌肉，但是做有氧运动的时候会掉肌肉。吃根香蕉可以帮你保持很多肌肉，所以是可以食用的。03香蕉其中的糖分在体内可...
更新时间：2023-03-08标签： 健身后多久吃香蕉合适健身香蕉多久合适 全文阅读