健身减脂两个月,减肥计划不要浪费时间
楼主你好；这种纯健康的减肥方法，15天至少能瘦7、8斤左右,3节食会减缓新陈代谢，让你变胖，影响身高,我和你情况一样，拿到了a健身卡,你一开始和两个月以后用同样的测试结果作为参考数据，没有问题,我自己制定了2个月的减肥计划，结果减了13KG,关键是你对健身和减脂一无所知，还不肯学,两个月就是浪费。1、去健身房两个月大概能减多少肥肉?楼主你好；这种纯健康的减肥方法，15天至少能瘦7、8斤左右。根据个人体质，3减肥期间应避免少量的谷物或玉米粥加一些清淡的蔬菜。所有零食和高糖高脂高油的东西最好少吃。如果你很胖，...
更新时间：2023-01-07标签： 健身减脂两个月减脂健身减肥浪费计划 全文阅读