饭后胃不舒服能健身吗,饭后运动不可取或影响胃酸分泌
2.由于刚吃完饭胃里的食物还没有消化，运动时胃会随着身体振动，容易出现恶心、呕吐等症状，还可能导致胃下垂,饭后1小时，剧烈运动是不可取的，否则容易影响胃酸的分泌，引起消化不良，容易导致胃肠道疾病,饭后跑步或运动都是不可取的,剧烈运动后不能马上吃东西,饭前，饭后不要从事(激烈的)运动。1、饭后能运动吗?饭前，饭后不要从事(激烈的)运动。运动和吃饭之间应该有一定的间隔。剧烈运动后不能马上吃东西。如果剧烈运动后立即进食，会影响消化吸收能力，导致消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。如果饭后你马上参加剧烈运动，很容...
更新时间：2024-04-09标签： 饭后胃不舒服能健身吗饭后胃酸可取健身舒服 全文阅读