吃过饭肚子很大健身
在你的情况下，要么你的体脂仍然很高，要么你的肌肉不够大,(疾病)开始一吃东西肚子，就因为消化不良，肠胃功能减弱，或者胃潴留，便秘而鼓出来,你得改变生活习惯，多运动，多吃饭,没关系，但是你要把吃进去的能量都消耗掉，不然就会堆积成脂肪，变成大肚子,当你吃饱的时候，肚子它会鼓一点。1、肚子太大了如何减掉首先，你要多做运动。可以根据自己的身体状况做运动，做仰卧起坐或者做瑜伽，减少腹部脂肪。运动的同时一定要调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。除了这些，还要注意养成规律的生活，不要熬夜。必要的话可以考虑做减肥调理，但不建议...
更新时间：2024-04-02标签： 吃过饭肚子很大健身健身肚子很大 全文阅读