健身多久有线条,想练马甲线清肌需要注意什么?
如果想练线条清肌，需要满足以下两点:1,一般来说，腹部脂肪少的人可以更快的锻炼出马甲线，2-3个月就可以看到明显的马甲线线条，而腰部和腹部脂肪多的人则需要更长的时间,一般我们健身不要求这个水平,脂肪太多会把肌肉盖住，所以肌肉线条不明显,girl多久练马甲线一般需要2-3个月,我是健身徒弟。{0}1、健身如何让肌肉更有线条感运动姿势很重要，这也是你练不出线条的效果的原因。比如你想练胸肌，选择推荐，但是姿势不对，大部分精力都在手臂上。结果就是胳膊越来越粗，但是胸肌的效果却没有出来。还有就是重量不合适，太重了，...
更新时间：2024-03-19标签： 健身多久有线条想练线清马甲健身线条 全文阅读