健身后肌肉疼痛正常吗,运动后肌肉酸痛第二天可以做什么运动?
many健身恋人们喜欢把第二天的酸痛视为一种荣誉，因为这种酸痛可以看作健身有效的标志，肌肉酸痛是一种正常的生理现象，只要处理得当，是可以有效减缓或消除的,运动后如何缓解肌肉疼痛参加运动后肌肉酸痛往往不是在运动后立即出现，而是在第二天或第三天出现，持续2-3天才逐渐缓解。1、健身后肌肉隔日后有酸痛感,正常吗?(我是男的many健身恋人们喜欢把第二天的酸痛视为一种荣誉，因为这种酸痛可以看作健身有效的标志，肌肉酸痛是一种正常的生理现象，只要处理得当，是可以有效减缓或消除的。按摩，即小腿前方酸痛部位的按摩肌肉。注...
更新时间：2024-04-25标签： 健身后肌肉疼痛正常吗肌肉运动酸痛健身疼痛 全文阅读