健身手腕总是扭伤,手足扭伤可抬高患部但不要做器官训练
可以适当做一些腿部运动，比如利用自身重量下蹲，但是不要做手部训练,根据我的经验，如果手腕扭伤可大可小，如果想坚持锻炼，可以做深蹲腿练习和腹部练习,我先说，我已经健身4年了,扭伤总的治疗原则是安抚患者情绪，固定受伤部位，用冷湿布覆盖患处,手足扭伤可以抬高患部,扭伤:扭伤常发生于踝部、腰部、颈部和手腕等。1、健身时手腕扭伤后,转腕的时候关节又疼又老咔咔响怎么回事?扭伤:扭伤常发生于踝部、腰部、颈部和手腕等。扭伤总的治疗原则是安抚患者情绪，固定受伤部位，用冷湿布覆盖患处。手足扭伤可以抬高患部。在运输过程中，颈部...
更新时间：2024-03-21标签： 健身手腕总是扭伤扭伤患部健身手足手腕 全文阅读