晚上适合喝的健身粥,喝粥养胃不适宜于所有人
因为吃饱了就睡觉，身体大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态，而胃肠道则被迫在“紧张的工作”中工作，造成身体某些部位的失衡,但对于一些容易出现烧心、反酸的胃食管反流患者来说，喝粥有些“雪上加霜”,喝粥养胃，但这种说法并不适用于所有人,菜粥，肉粥，皮蛋粥,如果晚饭后马上睡觉，活动量少的身体消耗的热量会小一些，容易导致肥胖,(有嚼劲，适合煮粥)3。1、晚上喝粥吃点什么菜好粥的味道比较淡，最好用一些咸味中和一下。1.雪里蕻炒肉丝或雪里蕻豆腐(此菜常见于粥)2。醋土豆丝，酸辣土豆丝。(有嚼劲，适合煮粥)...
更新时间：2023-01-24标签： 晚上适合喝的健身粥养胃健身所有人晚上 全文阅读