健身会使新陈代谢,运动能延长寿命吗?
补充运动的过程会加剧氧气的消耗，也需要更快的吸入氧气，确实会加速氧化,经常锻炼的人心跳会比平时快,他们身体健康，但体质和身体机能不强，这是很常见的,不会的,其次，运动会造成微观损伤，身体“更新”更快,长寿不代表身体好，身体强不代表长寿，可以适当放弃,当然，有人会想:更新快，会不会老得快。{0}1、健身加快了人体新陈代谢,会不会导致身体损耗寿命缩短?不会的。游泳、快走、慢跑、骑自行车，以及所有的有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动的好处很多:可以锻炼心肺，加强循环系统功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可...
更新时间：2024-03-30标签： 健身会使新陈代谢健身新陈代谢寿命延长运动 全文阅读