下午7点健身可以吗,专业运动员训练一般安排在下午
但上午和下午的锻炼受上班、工作、家务等客观因素的影响,1.专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量和各种反应的最佳时间,运动的最佳时间是下午4点到晚上睡觉前,3.一般来说，下午3点到5点是最佳锻炼时间,晚上七八点锻炼也可以,人在下午4点到6点体力最好,下午3点~5点锻炼健身就可以了。1、晚间7,8点运动好吗晚上七八点锻炼也可以。需要注意的是，饭后一小时内不宜运动，睡前2小时不宜剧烈运动。1.专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量和各种反应的最佳时间。2.对于普通人来说，时...
更新时间：2024-04-24标签： 下午7点健身可以吗健身运动员训练专业安排 全文阅读