健身完可以按脚吗,热水泡脚可刺激交感神经达到镇静效果
因为要等脚上的神经和肌肉恢复到放松状态，所以在疲劳的时候，肌肉往往会酸痛，用热水泡脚可以刺激交感神经，达到镇静的效果,泡脚可以促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络,但一般来说，一段时间后可以用热水泡脚,晚上九点半到十点泡脚最有利于身体健康,可以用冷水洗也可以用温水洗。1、运动后多久可以泡脚你好！运动后休息30-45分钟泡脚。晚上九点半到十点泡脚最有利于身体健康。泡脚可以促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也刺激六大经络。马上泡脚，冷水会让你全身原本快速流动的血液突然变冷，还会造成你循环系...
更新时间：2024-02-02标签： 健身完可以按脚吗按脚交感神经水泡健身镇静 全文阅读