健身可以吃的调味料,不要在食物中加太多调味料这是食材原味
本来我是不在乎吃了什么，也不在乎吃完了是不是健康的健身,盐会造成人体水分流失，味精、鸡精等调味剂吃多了对身体不好,经常在刚健身之后吃了很多高热量的食物，没有起到很好的锻炼效果,我们平时吃的零食盐分多，钠含量高，对身体不好，会大大降低健身的效果,注意食物的干净，就是不要在食物中加太多调味料这是食材的原味。1、健身吃什么蛋白粉?这样的问题太多了。我就拿下面的答案来说吧:蛋白粉的作用不一样。比如氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收缓慢，用于修复休息时的肌肉。大类，主要是乳清蛋白，算是优质蛋白；大豆蛋白用的少，对...
更新时间：2023-02-01标签： 健身可以吃的调味料调味料食材原味中加健身 全文阅读