瘦子健身都是先胖嘛,瘦子想要增肌塑形不需要先吃肉
身体75%以上都是水分，所以水分过少也会导致体重下降,对于瘦子来说，想要增肌塑形，不需要先吃脂肪,健身消耗只会减脂增肌,但是很多人都有这样的想法，想练出理想的体型，是不是要先增肥，然后把脂肪变成肌肉,就像胖子减肥一样,以上都是机械复制,瘦子一般脾胃吸收不好，先调理,瘦子怎么长胖。1、男人健身是不是应该先增重?没必要，这个观点是错误的。很多民间都说，要想练出肌肉，需要先有脂肪，才能通过运动变成肌肉。如果你太瘦，你就建不起来。这种说法流传很广，误导了很多初学者。首先要知道，脂肪和肌肉是两种完全不同的物质。前者...
更新时间：2023-01-01标签： 瘦子健身都是先胖嘛瘦子胖嘛增肌先吃肉塑形 全文阅读