健身吃蒸鸡蛋好不好
吃饭身体不好就够了，而且是晚上,健身人一般需要吃蛋白质，蛋白质对肌肉锻炼有好处,有人说吃鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄，多吃蛋黄对身体不好，但对于每天3-4鸡蛋的量来说，对身体是有好处的，蛋黄中含有多种矿物质、维生素和脂肪，可以恢复身体的能量,最好不要用鸡蛋吃不够奶。1、健身回来时候吃个鸡蛋好不好?香蕉和酸奶不能一起吃。他们两个都踢回来。一起吃饭身体不好就够了，而且是晚上。不能吃太多，但是不可能练出大块肌肉，因为你的蛋白质和碳水化合物都不够。2、健身吃鸡蛋好吗?对长肌肉有好处吗健身中的人需要补充蛋白质，以满足肌...
更新时间：2024-04-04标签： 健身吃蒸鸡蛋好不好健身好不好鸡蛋 全文阅读