健身期间可以喝凉水吗
当然，冬天运动后喝凉水不会对身体造成直接伤害，但如果体温过低，喝凉水可能会让身体感觉更冷，引起不适,喝淡盐水可以及时补充汗液流失的水分，保持体内水电解质平衡,即使是身体健康、肠胃功能极好的人，喝凉水也可能没有特别的反应,，所以运动后千万不要喝凉水,剧烈运动后不能马上喝凉水吗,喝温水,运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝少量苏打水。{0}1、夏天来了健身完总是一堆汗,健身完可以马上就喝冰水吗?夏天是健身的好季节。衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好。尤其是健身之后，你出汗真的很棒。但是，做完养生有很多禁忌。...
更新时间：2024-03-31标签： 健身期间可以喝凉水吗凉水健身期间 全文阅读