健身完能不能喝绿豆汤,夏天喝绿豆汤解毒又美容!
运动消耗了人体的热能，也能迅速消耗体内的水分，往往会让人感到口渴,不好,吃多了对身体不好,但是少放点糖|||夏天喝绿豆汤而且可以降毒解毒,好处是满足你对绿豆汤的渴望,如果你在运动中大量出汗，你需要喝的水量自然就大，但你不可能一下子喝完,尽量不喝各种饮料，比如汽水；喝白开水，或绿豆汤，或1%淡盐水等。1、健身中途喝冰糖绿豆汤好吗?绿豆可以解毒、防暑、清热，但是要注意不要放太多的糖。营养学家建议，白糖的日摄入量在3040克左右，即不要超过碳水化合物日总摄入量的10%。吃多了对身体不好！||||降暑，解毒利尿。...
更新时间：2024-03-31标签： 健身完能不能喝绿豆汤绿豆汤完能健身解毒美容 全文阅读