喝酒了第二天能健身吗,喝酒后不能运动否则影响健身效果
第一阶段是兴奋，第二阶段是共济失调，第三阶段是昏迷,饮酒后，酒精需要在肝脏代谢，而运动时肝脏需要分解糖原来提供能量，这样酒精会抑制葡萄糖的代谢率，不能为运动提供足够的能量,light喝酒之后可以运动，但一定要轻，喝酒过量之后不能运动,影响健身效果,喝酒后24小时才能运动,喝酒最好不要健身。1、喝了二两白酒能健身吗喝酒最好不要健身。尤其是大量饮酒后，不建议运动。因为饮酒后，酒精本身可作用于中枢神经系统，引起交感神经兴奋，患者心率加快，血压升高。如果在运动后，无疑会进一步加重身体的负荷，包括进一步刺激交感神经...
更新时间：2024-03-26标签： 喝酒了第二天能健身吗健身喝酒第二天运动影响 全文阅读