健身餐鸡胸肉的做法大全,秘制酱汁鸡胸肉一文看懂
鸡胸肉食谱配料鸡胸肉300g青椒1个红椒1个辅料油适量盐适量干辣椒5个花椒5g葱适量蒜4个生抽15ml白糖2g花椒适量鸡精少许淀粉5g醋5ml料酒20ml姜适量第一步,切成肉块,3.把卤汁鸡胸肉下的开水过一遍，来回翻几下，3分钟左右，用筷子把肉插进去，等筷子过了肉，就可以关火，焖3分钟,1、将鸡胸肉切成两片(不是半切)，从肉厚的中间对半切开，加入适量的盐和胡椒粉，用手抹匀，加入适量的料酒和酱油。1、鸡胸肉家常做法,做健身餐鸡胸肉食谱配料鸡胸肉300g青椒1个红椒1个辅料油适量盐适量干辣椒5个花椒5g葱适量...
更新时间：2024-04-04标签： 健身餐鸡胸肉的做法大全鸡胸秘制酱汁健身一文 全文阅读