雪地太阳镜,护目镜,登山棒,面罩,氧气袋(可选),爬山会对膝关节造成很大的压力,但是跑步不会,因为爬山属于爬山,甚至下山也会有阻力,而跑步选择的路大多比较平坦,所以压力会相对小一些,另外,爬山可以锻炼小腿,跑步可以锻炼全身的肌肉,他们经常爬山锻炼身体,欣赏沿途美景,是相当不错的选择。1、健身和爬山哪个减肥效果更佳?爬山会对膝关节造成很大的压力,但是跑步不会,因为爬山属于爬山,甚至下山也会有阻力,而跑步选择的路大多比较平坦,所以压力会相对小一些。另外,爬山可以锻炼小腿,跑步可以锻炼全身的肌肉。所以如果想减肥...
更新时间:2024-04-27标签: 健身性登山登山不戴太阳镜口罩健身 全文阅读