腰间盘突健身器,健康朋友应保护好患处循序渐进地做康复性运动
对于身体有病的朋友来说，保护好患处是第一原则,任何减肥和健身的行为都是一个循序渐进的过程，只有长期坚持才会有效果,在此基础上，可以选择适合自己的健身方法，循序渐进地做恢复性运动,平时要避免长时间站立、久坐、弯腰等不利于疾病恢复的行为,身体疼痛或不适期间应及时休息，必要时接受治疗。1、腰椎间盘突出患者如何健身?对于身体有病的朋友来说，保护好患处是第一原则。在此基础上，可以选择适合自己的健身方法，循序渐进地做恢复性运动，首先，注意保养。平时要避免长时间站立、久坐、弯腰等不利于疾病恢复的行为，身体疼痛或不适期间...
更新时间：2024-04-09标签： 腰间盘突健身器盘突患处循序渐进健身康复 全文阅读