例假来几天可以健身
经期参加一些体育锻炼，可以改善盆腔的血液循环，减少淤血,你可以不做这些，而是做一些温和舒缓的运动，做瑜伽，打太极拳，可以让身体的血液循环顺畅，缓解压力，不影响月经,所以不建议来月经时做剧烈运动,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,所以月经期可以去健身房间，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等。1、姨妈期可以去健身房锻炼吗月经是正常的生理现象，但它是一个特殊的生理时期。经期避免剧烈运动和重体力劳动。所以月经期可以去健身房间，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等。你可以不做这些，而是做一些温和舒缓的运动，做...
更新时间：2023-02-09标签： 例假来几天可以健身例假健身几天 全文阅读