每天健身不瘦反而胖了,不瘦防肥胖不是你瘦了而是身材变好了
主要原因是东明健身提醒你，你体内的糖原增加了，然后，它增加了水的储存,另外，更健美或更苗条并不意味着你瘦了,所以关键是看你的身材是不是变好了，而不是虚胖臃肿,这些物品不仅长胖，还容易怀孕，所以不瘦防肥胖只去几天就想减肥是不现实的,真的不是你长胖了,脂肪多了让你臃肿，蛋白质比例多了脂肪少了，才能健身瘦身。1、为什么开始健身后没瘦反而胖了原来是个宅男。突然，你运动后体重增加了。真的不是你长胖了。主要原因是东明健身提醒你，你体内的糖原增加了，然后，它增加了水的储存。运动过程中，我们体内消耗的是肌糖原和肝糖原，还...
更新时间：2023-01-23标签： 每天健身不瘦反而胖了不瘦不瘦防变好健身肥胖 全文阅读