打球后健身好吗,先打球再健身运动比跑步好多
再看看职业运动员，比如足球、篮球、排球等,健身他是一个漫长的过程，打篮球可以训练你的腿和你的手的灵活性,不过好像跑步的效果比档案好多了，打篮球可能会撞到头,打篮球真的能达到健身的效果,打篮球当然能起到作用健身,打篮球对健身没有太大影响,如果是，你应该先打球再健身，因为如果你去健身再健身。1、健身之后马上打球会对健身效果产生影响吗这要看你之前的运动强度和你在健身room的感受。2、打篮球能起健身的作用吗打篮球对健身没有太大影响。篮球运动针对的肌肉群很少，比如跟腱、腰腹、上臂、腿部。胸、背、肩等部位很少得到更...
更新时间：2023-01-26标签： 打球后健身好吗打球健身跑步好多运动 全文阅读