身体疲劳健身还是睡觉,上班族要不要健身?
如果你身心俱疲，产生的效果会很小,运动本身就会很疲劳，加上熬夜，再运动只会更疼,让身体慢慢适应运动量,否..如果身体处于疲劳状态，肌肉力量和五官感觉差，很容易摔倒等意外,这种情况不建议健身,你是要在睡觉起床前还是起床后放哨,对身体的伤害是无法弥补的,你是上班族，要不要健身。1、身体觉得困的时候能锻炼身体吗否..如果身体处于疲劳状态，肌肉力量和五官感觉差，很容易摔倒等意外。所以累的时候很容易受伤。而且效果也不会很好。对肌肉也是一种伤害。运动本身就会很疲劳，加上熬夜，再运动只会更疼。对身体的伤害是无法弥补的。...
更新时间：2024-04-05标签： 身体疲劳健身还是睡觉健身上班族疲劳睡觉 全文阅读