胖的人健身吃什么,其实你根本不需要吃那种东西也没用
劝你大部分人根本不需要吃那种东西也没用,脂肪的消耗需要有氧运动大量出汗，然后身体将脂肪转化为没有营养的糖和水,等体能率达到一个较低的范围再吃也不迟,只要开始训练，就没有所谓的长胖,蛋白质是人体活动的必需物质,除了健身，我还要合理控制饮食,健康的运动是好的,健身我想要的是拥有完美的身材。{0}1、健身的人吃什么好?健身我想要的是拥有完美的身材。除了健身，我还要合理控制饮食。比如合理控制一日三餐，请参考以下食谱。但是，具体来说，你要根据自己的身体状况来补充营养。{1}2、胖人健身后怎么吃?首先要明确，肌肉的增...
更新时间：2024-04-02标签： 胖的人健身吃什么健身没用东西 全文阅读