肌肉酸痛可以健身,肌肉酸痛练腹肌就好
Arm酸痛练腹肌就好,如果上半身是酸痛，那就练下半身,我也喜欢健身，我在家里练过身体所有的大块肌肉,为什么肌肉疼痛是脂肪转化为肌肉的过程,可以经常自己按摩酸痛部位，缓解疼痛,慢慢的，肌肉不会酸痛,1肌肉也可以隔天锻炼,腹肌是酸痛,1.可以用手轻拍肌肉酸痛放松一下肌肉。1、肌肉酸痛还可以继续健身吗?生长期不喜欢理解。如果上半身是酸痛，那就练下半身。如果胸腹酸痛，练手臂。Arm酸痛练腹肌就好。腹肌是酸痛。那就真的没办法了。怀疑自己的力量来自腹部。这个时候，我就放假一天。找个小姑娘去逛街。当酸痛稍减。去游泳(游...
更新时间：2023-03-12标签： 肌肉酸痛可以健身酸痛肌肉腹肌健身 全文阅读