健身后喝一点白酒,健身运动后喝点酒可缓解肌肉酸痛
喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复,可以吃一块全麦面包配一点水果，比如苹果,因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降,但很少有人知道，运动后喝点酒，也能缓解疲劳,2.还可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼、鸡等,健康之后就不能喝酒了。1、健身完了能喝酒吗健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器官和组织，导...
更新时间：2024-03-31标签： 健身后喝一点白酒健身喝点酸痛白酒肌肉 全文阅读