健身肌为什么肉减了,有氧运动不会减肌肉为什么要给你能量
没有力量训练，那些肌肉就不行,长期运动后，人只会增加肌肉的耐力，也就是耐力，而不会突出肌肉,这么大的肌肉群一般需要72小时才能再练,运动导致肌肉撕裂,有的增肌，有的减脂，有的运动，但是会减肌肉,既然没用，我为什么要给你能量,养你有什么用,其实有氧运动通常不会减肌肉。1、健身停止后,为什么肌肉会流失人体很狡猾。没有力量训练，那些肌肉就不行。他们整天懒洋洋地躺在那里。关键是消耗能量。你的身体会说:“这家伙整天没事干，躺着死不干活！”！养你有什么用！！！既然没用，我为什么要给你能量？用能量储存脂肪不香！！所以自...
更新时间：2024-04-25标签： 健身肌为什么肉减了肉减有氧健身肌肉能量 全文阅读