健身后可以吃什么水果最好,健身运动前吃苹果番石榴可预防冠病
1、健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症有特效,可以说对人体无害,可以说对人体无害,但是因为果糖和果酸比较多，对牙齿有很强的腐蚀作用，所以吃完后最好及时漱口刷牙,健身训练前吃苹果、梨、番石榴可以提高训练的兴奋度,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1、健身前后吃什么水果最好1、健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训...
更新时间：2023-01-18标签： 健身后可以吃什么水果最好健身冠病番石榴苹果水果 全文阅读