男生健身能减肥吗
如果你想减脂，有氧运动更适合你,另外，水果含有丰富的营养成分，是我们身体不可或缺的，这样可以补充营养，达到减肥的目的,只要不饿，就不能总是少吃或者不吃，这样会降低新陈代谢，而且减肥重要的是提高新陈代谢,节食而不运动或者暴饮暴食而不运动，都不可能有效果减肥,祝你减肥成功yes减肥。1、健身房能减肥吗可以，看你怎么锻炼了。如果你想减脂，有氧运动更适合你。有氧运动需要30分钟以上才有效果。可以先跑步，旋转自行车40分钟，然后做无氧运动。效果会更好。跑步的时候可以选择慢跑。我自己用。在我能力范围内跑两分钟，然后慢...
更新时间：2023-01-31标签： 男生健身能减肥吗男生健身减肥 全文阅读